Breathwork & Soundbath "Travel within"

Ervaar wat jouw ademhaling voor je kan betekenen tijdens een diepe ademreis. Voel weer rust in je lijf en helderheid in je hoofd

Misschien heb je al wel eens van Breathwork of een adem cirkel gehoord. Vind je het interessant maar ook spannend? Ik in ieder geval wel en zodoende heeft het even geduurd voordat ik iemand ontmoette bij wie ik de uitnodiging voelde een sessie aan te gaan. Afgelopen najaar ontmoette ik Manon Franken en zodoende deel ik nu deze uitnodiging met jou.

~Maar wat is Breathwork nou eigenlijk?

TRB®(Trauma Release Breathwork) is een krachtige ademhalingstechniek. Tijdens een sessie gebruik je verschillende ademhalingstechnieken om steeds dieper in jezelf te duiken.

Deze sessies brengen je in een meditatieve staat, waarin je denken op de achtergrond raakt en je lichaam de kanskrijgt om zichzelf uit te drukken. TRB is een van de meest effectieve manieren om emotionele blokkades te doorbreken, je zenuwstelsel te kalmeren en oude pijn los te laten. Na een sessie voel je je ontspannen, verbonden met je lijf en klaar om verdere transformaties aan te gaan.

~Het helpt je:

-Diepe spanning en trauma’s los te laten.

-Vastgeroeste patronen en overtuigingen te doorbreken.

-In contact te komen met je lichaam en innerlijke rust te vinden.

~Voor wie is TRB geschikt?

Deze methoden kunnen ondersteunen bij:

Trauma en stress

Onrust & Overprikkeling

Lichamelijke klachten of chronische pijn

Depressie, burn-out of overspannenheid

Hoofdpijn of migraine

Verslavingen

Piekeren of drukte in je hoofd

Onderdrukte emoties

Vermoeidheid of slaapproblemen

Angst of paniekaanvallen

Onjuiste ademhaling (bijvoorbeeld te hoog of te snel)

Concentratie- of geheugenproblemen

Met TRB® leer je hoe je spanning en trauma op een natuurlijke en veilige manier kunt loslaten. Geef je lichaam de kans om zich te herstellen, zodat jij weer volop kunt genieten van een leven in balans.

Ga je mee op reis op je meest krachtige gereedschap? Je ademhaling..

We starten ons samenkomen met een yoga Nidra waarin je jou aandacht al meer naar binnen brengt en aankomt. Hierna neemt Manon je mee op adem reis waarbij Kim, ikzelf en Manon je ondersteunen. We creëren een veilige setting en je kan altijd weer je eigen adem ritme hervatten. Je hebt zelf de controle.

Na de ademreis verzorgd Kim van MettaYou het soundbath. De vibraties van de klankschalen en de op en afbouw van verschillende frequenties zorgen ervoor dat je zenuwstelsel kalmeert. Een soundbath stimuleert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en zorgt voor rust. Zo is er de ruimte om je beleving te integreren en te landen.

Ter afsluiting verzorgen we een lekker warme soep en kunnen we gezamelijk delen hoe je ervaring was indien je dat fijn vindt.

Ga je mee op reis? Travel within

We ontmoeten je graag,

Liefs,

Danielle, Manon & Kim